Klassisk massage passar de flesta och kan lindra muskelspänningar samt främja ditt välbefinnande. I och med massagen ökar vår blod- och lymfcirkulation. Detta bidrar till att rensa kroppen från slaggprodukter och förbättra ämnesomsättningen.
Det lönar sig att komma på klassisk massage ifall du känner av:
nack- och axelspänning
huvudvärk
muskelkramper och muskelsmärtor
trötta eller tunga ben
sömnbrist
stress
du rör på dig och gör mycket fysiskt ansträngande arbete
du enbart vill slappna av och vårda din kropp
Vid klassisk massage, liksom vid alla typer av kroppsbehandlingar, utsöndras hormonet oxytocin i kroppen. Det sänker vårt blodtryck och ger en lugn och behaglig känsla. Oxytocin kallas ofta “lugn och ro-hormon”. Som en följd av detta minskar stress, kroppen slappnar av och därmed blir ofta andningen lugnare. En lägre stresshalt i kroppen gör dessutom att immunförsvaret blir starkare och att vi inte är lika känsliga för smärta.
Klassinen hieronta
Klassinen hieronta on lähes kaikille sopiva lihasjännitysten lievittämiseen ja rentoutumiseen käytettävä hoitomuoto. Hieronnan myötä veren- ja imunestekierto kasvaa. Tämä auttaa puhdistamaan kehon kuonaaineita ja parantamaan aineenvaihduntaa.
Klassiseen hierontaan kannattaa tulla, jos:
kärsit niska- ja hartiasäryistä
kärsit päänsärystä
haluat eroon lihaskrampeista ja lihaskivuista
väsyneet tai painavat jalat
haluat apua unettomuuteen
olet stressaantunut
kuntoilet paljon tai teet ruumiillisesti vaativaa työtä
haluat vain rentoutua ja hoitaa kehoasi
Klassisessa hieronnassa, kuten kaikissa vartalohoidoissa, oksitosiinihormoni erittyy kehoon. Se alentaa verenpainetta ja antaa rauhallisen ja mukavan tunteen. Oksitosiinia kutsutaan usein "rauhan ja hiljaisuuden hormoniksi". Seurauksena stressi vähenee, keho rentoutuu ja hengitys usein rauhoittuu. Matalampi stressitaso kehossa tarkoittaa myös sitä, että immuunijärjestelmä vahvistuu ja että emme ole niin herkkiä kivulle.