Klassisk massage
Klassisk massage passar de flesta och kan lindra muskelspänningar samt främja ditt välbefinnande. I och med massagen ökar vår blod- och lymfcirkulation. Detta bidrar till att rensa kroppen från slaggprodukter och förbättra ämnesomsättningen.
Det lönar sig att komma på klassisk massage ifall du känner av:
Vid klassisk massage, liksom vid alla typer av kroppsbehandlingar, utsöndras hormonet oxytocin i kroppen. Det sänker vårt blodtryck och ger en lugn och behaglig känsla. Oxytocin kallas ofta “lugn och ro-hormon”. Som en följd av detta minskar stress, kroppen slappnar av och därmed blir ofta andningen lugnare. En lägre stresshalt i kroppen gör dessutom att immunförsvaret blir starkare och att vi inte är lika känsliga för smärta.
Det lönar sig att komma på klassisk massage ifall du känner av:
- nack- och axelspänning
- huvudvärk
- muskelkramper och muskelsmärtor
- trötta eller tunga ben
- sömnbrist
- stress
- du rör på dig och gör mycket fysiskt ansträngande arbete
- du enbart vill slappna av och vårda din kropp
Vid klassisk massage, liksom vid alla typer av kroppsbehandlingar, utsöndras hormonet oxytocin i kroppen. Det sänker vårt blodtryck och ger en lugn och behaglig känsla. Oxytocin kallas ofta “lugn och ro-hormon”. Som en följd av detta minskar stress, kroppen slappnar av och därmed blir ofta andningen lugnare. En lägre stresshalt i kroppen gör dessutom att immunförsvaret blir starkare och att vi inte är lika känsliga för smärta.
Klassinen hieronta
Klassinen hieronta on lähes kaikille sopiva lihasjännitysten lievittämiseen ja rentoutumiseen käytettävä hoitomuoto. Hieronnan myötä veren- ja imunestekierto kasvaa. Tämä auttaa puhdistamaan kehon kuonaaineita ja parantamaan aineenvaihduntaa.
Klassiseen hierontaan kannattaa tulla, jos:
Klassisessa hieronnassa, kuten kaikissa vartalohoidoissa, oksitosiinihormoni erittyy kehoon. Se alentaa verenpainetta ja antaa rauhallisen ja mukavan tunteen. Oksitosiinia kutsutaan usein "rauhan ja hiljaisuuden hormoniksi". Seurauksena stressi vähenee, keho rentoutuu ja hengitys usein rauhoittuu. Matalampi stressitaso kehossa tarkoittaa myös sitä, että immuunijärjestelmä vahvistuu ja että emme ole niin herkkiä kivulle.
Klassiseen hierontaan kannattaa tulla, jos:
- kärsit niska- ja hartiasäryistä
- kärsit päänsärystä
- haluat eroon lihaskrampeista ja lihaskivuista
- väsyneet tai painavat jalat
- haluat apua unettomuuteen
- olet stressaantunut
- kuntoilet paljon tai teet ruumiillisesti vaativaa työtä
- haluat vain rentoutua ja hoitaa kehoasi
Klassisessa hieronnassa, kuten kaikissa vartalohoidoissa, oksitosiinihormoni erittyy kehoon. Se alentaa verenpainetta ja antaa rauhallisen ja mukavan tunteen. Oksitosiinia kutsutaan usein "rauhan ja hiljaisuuden hormoniksi". Seurauksena stressi vähenee, keho rentoutuu ja hengitys usein rauhoittuu. Matalampi stressitaso kehossa tarkoittaa myös sitä, että immuunijärjestelmä vahvistuu ja että emme ole niin herkkiä kivulle.
|
|
|